小米手环3记录睡眠的方法是：

　　1、打开手机，安装小米运动app后，在桌面上找到其并打开；

　　2、进入小米运动后，在最下方一栏中点击“我的”，进入；

　　3、打开“我的”界面后，找到我的设备，小米手环3点击，进入管理设备页面；

　　4、进入设备页面后，找到心率检测一项点击进入并打开即可。

　　小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。