手机优酷看视频一卡一卡的的原因及解决方法是：

　　1、如果是在线视频，检测网络连接是否稳定，尝试其他时间段是否都卡。

　　2、通过手机自带的摄像功能拍摄一段视频，观察是否可以正常播放。

　　3、若仅在线视频时较卡，建议更换其他网站下载试一下。

　　4、连接其它无线网络播放尝试。

　　5、若问题依然存在，建议更新机器固件版本。操作：设定-关于设备-系统更新-更新（升级之前将手机中数据如电话本、图片等备份）。