抖音退出公会的方法是：

　　由于加入抖音直播公会的用户都会签订相应的合约，所以并不能直接申请退会，如果要强行退出公会的话，那也需要管理人员同意，并且按照合约支付违约金才行。按照正常规则，用户持续180天不开播就会自动退出公会了，不过这样一来抖音号基本也就废了。除此之外，还可以联系管理人员申请转会，这个就没有太多的限制。