你可以去打dao开腾训网上面有电话的你zhi可以dao打电话．但是你必须要回做到答以下几点:

第一：你要把你QQ号里的5个号友的QQ号告诉腾训，还有你最近誊录过的密码.

第二：你要有个自己的邮箱告诉腾训．然后腾训会很快的在1－2个工作日把新密码发到你邮箱里的，然后你自己在去该下密码就可以了，不要着急我号就这样找回来的，按照我说的打电话吧不过是长途，一切都和腾训说好了，你就耐心等待吧．

第三：申述。申诉的基本资料： 1、历史密码：即您使用该QQ帐号时所用过的密码。所提供的密码设置时间越早、使用时间越长，则申诉效果就越好。 2、证件号码：即该QQ帐号密码保护资料中的证件号码。 3、提示问题：即该QQ帐号密码保护资料中的机密问题。 4、提示答案：即该QQ帐号密码保护资料中机密问题所对应的答案。 5、安全邮箱：即该QQ帐号密码保护资料中的安全邮箱地址。 6、安全手机：即该QQ帐号密码保护资料中的安全手机号码。 7、申请时间：即该QQ帐号申请使用的时间，申请方式。 8、开通服务：即该QQ帐号历史开通的服务以及开通方式。 9，好友辅助：即该QQ帐号历史好友帮你一起申斥说明这个号码是你的。 申诉注意事项： 1、带*号项为必填项，尽可能填写准确； 2、其他项如果记不清楚可以不填，切勿乱填！ 3、“申诉基本资料”填写要真实，每次申诉尽可能填写一致； 4、提供的资料越早期越有证明力度； 5、重新填写邮箱地址、密码保护问题和答案，如果被证实后，旧的密码保护资料就会被新的保护资料给覆盖掉，（提示：证件号码是密码保护的主要证据，所以证件号码是不可以进行修改或查询）同时重设密码的链接（需回答机密问题）也会发到您所填写的新邮箱里