iOS 7很重要的一个功能就是每次你打开一个程序的时候，内容早就为你准备好了，如果你习惯打开程序之后再更新内容，完全可以禁止所有程序的后台刷新功能。

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　　方法：在设置——声音里，关闭“响铃模式振动”，关闭按键音和锁定音。(PS：推荐保留静音模式振动，否则有可能错过重要电话或通知)。