VGA(320×240)”，并选择“自动适应比例”复选框;在“压缩速度”项中选择“3一般，画面质量较好”即可;“音频质量”项选择“中等，适合一般的影片”;“音频质量”项选择“4中等,适合PDA电脑观看”。设置完成后单击“完成向导”按钮后回到主界面。单击“输出设置”选项卡，在“输出文件夹”处输入转换后文件的存放位置，也可通过单击“浏览”按钮来完成。如果觉得配置向导过于简单，还可以进行详细设置。单击“音频设置”项，可以设置音频编码、音频质量，还可以选择“声道”等相关项。

亮度和对比度、放置与翻转等项进行设置。在“字幕设置”项中提供了三种字幕设置方式，可根据需要进行选择。“截取与合并”项中可以对需要转换的视频进行部分截取或者多个文件合并操作。单击“压缩任务”菜单，选择“添加文件”项，在打开的窗口中选择需要转换的文件，然后单击“开始压缩”按钮，待提示“压缩任务完成”提示后即可大功告成。将其复制到MP4中的Video或视频文件夹中即可以播放了。

vanced Stream Format。ASF是一种包含音频、视频、图像以及控制命令脚本的数据格式，最大的优点是文件体积小，可以在网络上传输。这种格式是通过MPEG-4作为核心而开发的，主要是用于在线播放的流媒体，所以质量上比其它的文件稍微差一些。但不考虑网络传播，而用最好的质量来压缩，比起VCD格式的MPEG-1还要稍微好些，但体积却更有优势。

CD制作格式，后缀名为.dat的文件。另外，像后缀名为.mpg、.mlv、.mpe、.mpeg这些的文件，也很多采用MPEG-1编码格式，该格式的压缩比例不错，120分钟的电影大约为1.2G，不过图象质量很一般，也就是我们常见的VCD的画质。

DVD的制作方面，我们一般常用的DVD光盘就是采用MPEG-2标准压缩，后缀名为.vob的DVD光盘上文件就是采用这种编码。使用MPEG-2的压缩算法，120分钟长的电影体积大约在4-8GB之间。MPEG-2格式压缩的文件扩展名包括.mpg、.mpe、.mpeg、.m2v及DVD光盘上的.vob等等。