内存超频实际的意义并不会很大，提升效果不会太高，主要还是看平台的整体性能，而且内存超频对内存是有损害的。关于内存超频分两种，一种是在主板BIOS支持的情况调节内存的主频和电压来达到超频的效果，另外一种就是主板和内存本身不能支持高频率，需要通过修改内存的SPD信息，强行另低频工作在高频来实现。不建议此方法，此方法仅适用于研究之用，实际应用可能非常不稳定。注意：超频存在巨大的风险，操作请慎重。下面进入超频主题，超频总体来说可以分为三个步骤：推荐参数设置 ，超频设置，稳定性测试。
第一步：推荐参数设置在电脑刚开机时按DEL键进入BIOS，可以看到CMOS的主菜单，超频选项都在“Power User Overclock Settings”选项中（左边第二项）
按enter键进入“Power User Overclock Settings”选项，进行参数设置。

这里可以看到这块主板关于超频的所有选项，看起来很复杂，其实不难，我们平常超频只要调以下几个参数就可以。
1、 CPU Clock Ratio （CPU倍频调节选项）
2、 Host/PCI Clock at Next Boot （CPU 外频调节选项）
3、 DRAM Clock at Next Boot （内存分频选项）
注：内存分频很重要，关系到超频后的内存频率，其中1代表CPU的外频，X（比号后面的数字）代表内存频率与外频的比值。
比如CPU在300外频下，内存分频为1：1.25时的内存频率为：300×1.25×2=750（MHz）
4、 DRAM Timming Settings（内存参数调节选项）
5、 CPU Vcore Select （CPU电压调节选项）
CPU Vcore 7-Shift（CPU 步进增压选项）——初学者建议用这一种，安全一些
6、 VDIMM Select （内存电压调节选项）了解了上面的超频参数以后，如果是超频新手，我推荐做如下设置
1、 DRAM Clock at Next Boot为1：1.25；
2、 CPU Vcore 7-Shift 为+100mV；
3、 VDIMM Select 为 2.15V接着选择“DRAM Timming Settings”选项进入内存参数菜单，这里是调节内存时序的地方，不同内存条的时序都不一样，大家量力而行就是，别调得太猛呵！
第二步：超频设置
前面的这些参数设置都只是超频的前戏而已，现在开始才是真正的超频，即不断的增加CPU的外频“Host/PCI Clock at Next Boot”，每次加10，一点一点往上加。
每次增加外频后就按“F10”保存重启一次，直到成功进入系统后手动重启，继续增加外频，重复以上动作，直到把CPU超到理想的频率。
我的E2180很雷，外频最大只能上到250，这个400外频我是上不了的，很羡慕价钱便宜又能轻松上400外频的E2140。第三步：稳定性检验
当超频过头不能进入系统时，以5为步进递减外频，成功进入系统后，使用ORHTOS软件进行烤机，测一下CPU和内存超频后稳不稳定，如果稳定了，说明超频非常成功。超频步骤就以上这些了，其实没什么技术含量的，呵呵！