第一个建议非常简单。你只需确保你的硬件满足windows7最基本的要求。如果你正在使用Windows Vista系统，那么你便可以放心使用Windows 7。Windows 7的具体硬件要求
* 16 GB硬盘空间(32位)，20 GB硬盘空间(64位);
* 1GHz或更高主频的32位或64位处理器;
* 显卡支持DirectX 9，支持WDDM 1.0 (或更高版本)，128MB显存;
* 1GB内存(32位)，2GB内存(64位)
如果要运行Windows7 xp系统下载模式，系统内存则需要2GB，以及额外的15GB硬盘空间。
但如果你的电脑运行的是Windows 2000这样的旧式系统，那么就很难满足Windows 7的硬件要求，这样会严重影响Windows 7性能的发挥。
即便是电脑已经满足了Windows 7的硬件要求，你仍然需要确保Windows 7的工作性能。你可以检查物理内存，并确保有足够的硬盘空间，避免系统程序运行速度变慢。几乎所有的操作系统都需要在内存大的电脑中表现出最佳性能。你可以通过删除某些程序达到这一点。
如果你不是一个真正的技术专家，最后的建议可能有些复杂。但是，这对提高Windows 7性能很有帮助。系统的一些错误和问题通常都和注册表有关，因此你需要检查注册表。检查注册表时需要格外小心，如果注册表受到了破坏，轻则使 Windows 7的启动过程出现异常，重则可能会导致整个Windows 7系统的完全瘫痪。
为了确保一切都能正确完成，你可以借助一些注册表清理工具。这些工具只会删除和修正导致操作系统运行慢的错误。网络上这类免费工具有很多，你可以安装这类工具以扫描Windows 7中可能存在的威胁。