1、打开控制面板，单击“Windows Update”,然后单击“更改设置”，在重要更新那里选择“从不检查更新”
2、这样的话，系统会提示关闭了自动更新，可以将其关闭，打开操作中心-安全，找到“Windows Update”，然后单击“关闭有关Windows Update的信息”,有必要的话，我们还可以关闭自动更新服务，方法是点击开始菜单中的运行，如果没有运行，可以同时按键盘上的Win键和R键来调出运行，输入services.msc;
3、找到Windows Update，双击，将“启动类型”改为“禁用”，然后单击“停止”,如果要开启自动更新，使用上述方法开启即可!