U盘在我们的日常生活中用得是越来越多了，但有时U盘很可能会感染病毒或出现这样那样的故障，这样，时刻做好U盘数据备份就变得十分重要了。数据备份的方法有很多，下面就介绍一种常用的U盘数据备份和恢复方法。
首先，我们下载并运行USBoot,然后插入U盘，USBoot会发现新插入的U盘，
一、选中这个U盘;
二、点击"点击此处选择工作模式"弹出一个菜单，选择"备份到文件"的菜单项;
三、接着点击"开始";
四、这时，USBOOT就会弹出一个“备份U盘为文件”的对话框，输入一个名字例如："backup_disk_u"，然后点击保存。
五、请耐心等待USBOOT工作，直到提示保存数据成功，期间保证U盘不要乱动，电脑不要断电。
我们成功进行U盘数据备份后到一个IMG的镜象文件后，启动WinHex，打开backup_disk_u.img文件，然后选择"Tools"菜单的"Disk Tools"子菜单，使用"File Recovery By Type…"的功能菜单。
在弹出的窗口中，我们接着进行U盘数据恢复文件恢复的操作：
一、"Select file Type(s):"是想要恢复的文件类型，例如你想要恢复的文件类型是WORD，那么就选择"MS
OFFICE";"Customize"是自定义文件类型，可以添加没有在列表中的文件类型;
二、"Output folder:"是存放恢复后的文件，我们设置成"C:RecoveryDiskU";
三、"Create subfolder for each file type"是为每一种文件类型建立一个子目录，我们选中这个功能;
四、"Search at sector boundaries"是选择搜索模式，如果U盘的容量不是很大，那么可以选择这个模式;如果
U盘容量大可以选择“Search at cluster boundaries,if possible”模式，如果想更精确，可以选择
“Extensive byte-level search”字节搜索模式，这个模式的速度慢些。
五、"Respect individual default size in file type definitions"是按照文件类型的定义推测确省的文件大小，
我们可以选中这个功能。
六、最后，点击"OK"，等待文件恢复。