额头上长痘的原因有：

　　1、内分泌失调。内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

　　2、皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。

　　3、日常生活中饮食不当。日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。

　　4、睡眠不充足。长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了。

　　5、不注意个人的卫生。比如枕头套、被单，这些东西很容易滋生细菌的，建议定时更换。