首先要考虑的是最近是不是经常吃容易产生气体的食物，如大豆、萝卜。这些食物在消化时产生的气体不能及时排除，就会引起腹胀的感觉。也有可能是边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体造成的，需要改正自己的不良饮食习惯。还有可能是腹部疾病造成的，例如肠胃炎、溃疡。消化不良等，可在平时吃些健胃消食片和补充肠道益生菌来促进消化。

　　当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。常见发病部位在胃，常见病因炎症、反流、肿瘤。

　　胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽，同时吸入大量空气，边吃饭边喝汤，将胃中的消化酶冲下消化道等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。