电脑显示器怎么调节?

　　1、在windows7系统中调节屏幕亮度开始-控制面板-系统和安全-电源选项-拖动“屏幕亮度”滚动条调节到适宜程度为止。

　　2、台式机在显示器面板调亮度板面有的有亮度按钮，直接调试;没有亮度按钮，按MENU在打开的界面中用??按钮选择要调整的选项,按MENU使可调显示变红,用??调整，调整后按MENU确认变蓝退出。

　　3、本本用键盘调亮度一般是按住FN键，再按按键上有小太阳向下向上的符号键，或按F6/F7调亮度。

　　电脑显示器调节建议

　　如果是在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，这时我们需要降低亮度数值。但如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳，具体自己可以在调节的时候感受一下，调节到自己感觉最舒服的状态就可以了。

　　合理的设置显示器亮度和对比度，有助于用户更好的保护视力，减小显示器对眼睛的伤害。对于用户来说，一般可以根据使用环境进行灵活调节，此外目前大多数显示器都有自动模式，如果觉得手动调节麻烦的话，使用自动模式，一般效果也还不错。

　　以上就是我介绍的显示器亮度和对比度调多少合适，希望对你有帮助。