做seo优化怎么样

仰卧举腿 仰卧起坐 平板支撑（强烈推荐） 侧卧撑屈腿 仰卧起坐肘交叉碰膝 后仰坐转体练习 仰卧起坐肘膝交叉 坐姿收腿抱膝 仰卧交叉大腿 仰卧直腿上蹬以上是减肚子的动作 谢谢，我可以试试，不知道你试过了没？效果怎么样？ 都是我尝试过的，平板支撑天天做 其他的动作每周换

1.文章提交article directory submisson 如果你有自己的写手，可以让他每天给你写一两篇原创文章，然后提交到各大文章目录；如果你是个人，文笔也不太好，那么我建议你将此服务外包，在国外的论坛上有很多代写文章的服务，三四美元就几百字了，大家不妨找找。写好后，伪原创出数篇不同的文章，然后文章里的链接都指向你的MONEY SITE，关于文章里添加链接，你们可以到文章站到看看别人怎么添加的。然后用AMR(article marketing robot)提交到各大文章站，关于AMR我这里不阐述了，详情看这篇文章<Article Marketing Robot 中文教程>，然后用你提交了的文章链接发书签站、评论、论坛profile等等外链。2.社会化书签（social bookmarking） 一般书签站比较有效提升站外链接的收录速度，例如链轮，用来提升文章站文章链接、web2.0链接等收录速度。关于书签站点的链接建设。我推荐一款不错的工具，Bookmarking demon，这是一款比较老牌的工具，能批量注册和提交书签站，并且口碑不错成功率很高，大家可以自行购买研究。3.论坛profile建设（proflie links）　profile的意思就好像你注册disuz论坛的时候有个个人空间一样，那个就是profile。这种链接也是老成常谈了，常用的软件又XR（xrumer）、Sick submiter，这两个软件我相信搞黑帽SEO的人都不会陌生，非常强大。不过外链就是一个list的问题，大家可以到一些国外论坛找找，时常有人分享的，也可以订阅一些外链邮件，如果你不想自己收集，可以直接买别人的，还有一个思路就是到国外的威客网，花钱找人注册去。4.博客评论（blog comments) 博客评论这个就简单了，就好像你平时给人留言那样的链接。我们可以用SB（scarpebox）这个软件来发，可以通过搜刮一些footprint来找出dofollow的博客。我建议大家不用全发主站，尽量多点发一下其他文章页，提升整站权重。关于SB使用可以看看这几篇文章<英文站群教程：ScrapeBox使用小贴士>、<ScrapeBox教程：如何让你的Comments容易被审批>。5.web2.0网站一般的web2.0网站拿来做链轮是很不错的选择，首先是免费，其次效果非常好。当然你也可以手动做，手动做效果更好，你可以tbs几篇伪原创文章发到这些网站上，然后用书签站加速收录这些文章页面。如果你都觉得麻烦，那你可以上链轮服务网站，给钱别人做。我测试过，有些老外做得还可以，不过价格在四五十刀或更高。6.目录提交（directory submission） 目录提交如上图所示，链接直接指向你的主站，以前目录权重非常高，现在降低了不少，但还是有的。如果你的网站能提交到dmoz、yahoo这些大型目录就最好了，呵呵，权重相当。一般目录提交也有工具可以自动提交，自己找找吧，这里我推荐一个目录提交服务的网站Directory Maximizer，这个站的服务效果挺好，大家可以试试。7.手动提交（Guest Posting） 大家都知道一些高权重或者知名度比较高的网站或者博客都不允许你发垃圾信息，所以你可以手动提交你的文章和评论，尽量原创。因为例如你每天手动做一个高质量博客评论，博主一般会回访你的网站，也就给你带来流量了。如果你发一篇原创度和可读性比较高的文章，有可能提升你网站的流量和成交率。虽然软件可以大幅提升效率，但是手动的质量还是软件做不了的，例如我这个博客也会去别的博客发发评论，去论坛发发文章等等。

我们服务过两个灯具行业客户，一开始都从SEO做起，但后来都改成百度推广了，数据表明，灯具行业做SEM比SEO效果好得多。SEO表面看成本低，但拉的战线较长；SEM虽然是付费的，但找到高手为你做，把钱花在刀刃上，获客成本就降低了。【一推响工作室 提供】 SEO见效慢，可考虑SEM。

网站SEO优化计划制作需要以下几个方面来做：站内结构优化:合理规划站点结构(1、扁平化结构 2、辅助导航、面包屑导航、次导航);内容页结构设置(最新文章、推荐文章、热门文章、增加相关性、方便自助根据链接抓取内容);较快的加载速度;简洁的页面结构;代码优化：Robot.txt、次导航、404页面设置、301重定向、网站地图、图片Alt、title标签、标题、关键词、描述、关键字密度、个别关键字密度、H1H2H3中的关键字、关键字强调、外链最好nofollow、为页面添加元标记meta、丰富网页摘要(微数据、微格式和RDFa)网站地图设置;html网站地图(1、为搜索引擎建立一个良好的导航结构 2、横向和纵向地图：01横向为频道、栏目、专题/02纵向主要针对关键词 3、每页都有指向网站地图的链接)；XML网站地图(sitemap.xml提交给百度、google)；关键词部署：挑选关键词的步骤(1、确定目标关键词 2、目标关键词定义上的扩展 3、模拟用户的思维设计关键词 4、研究竞争者的关键词)；页面关键词优化先后顺序:1、最终页>专题>栏目>频道>首页;2、最终页：长尾关键词;3、专题页：(热门关键词 、为热点关键词制作专题 、关键词相关信息的聚合 、辅以文章内链导入链接）;4、栏目页：固定关键词 ;5、频道页：目标关键词 ;6、首页：做行业一到两个顶级关键词，或者网站名称)关键词部署建议：不要把关键词堆积在首页；每个页面承载关键词合理数目为3-5个 3、系统规划)内容建设：原创内容或伪原创内容；编辑撰稿或UGC；扫描书籍、报刊、杂志。内容细节优化：标题写法、关键词、描述设置；文章摘要规范；URL标准化。制定网站SEO计划步骤：对用户的网站要有一个清楚的了解。对用户网站的了解必须是透彻而全面的，包括网站主题、网站规模、网站栏目设置、网站收录数量、网站权重和PR值、网站关键词设置、网站优化排名情况等等，这些都必须要有一个清楚的了解，对于制定SEO网站优化计划非常重要。此外还要检查一下网站是否处于被惩罚状态，如果网站处于被惩罚而降权的状态，那么这一因素也必须要纳入SEO网站优化的计划中。制定网站改版计划。如果用户网站的版面结构、目录层次结构不甚合理，那么就需要制定网站改版的计划。考虑到大规模的改版可能对于网站优化不利，为降低网站改版对搜索引擎的敏感度，制定每天、每周、每月的网页改版计划，首先改版哪些网页、其次改版哪些网页、最后改版哪些网页都要做好详细的规划，先后次序要根据网页的主次和重要性来区分。网页的改版应该循序渐进，在保证网页文件名和目录路径不改变的情况下，合理、合规的进行改版。在制定计划时应全面包含网站优化的各种元素，比如对网页的标题、网页关键词、网页内容等进行小幅度修改，包括网页上关键词分布、网页内链设置、图片ALT属性等都可能要进行修改等等。制定原创内容更新计划。为网站新增原创内容是进行SEO网站优化的必要手段。实际上，我们对于网站上已经被收录的网页进行改版，幅度不可能太大，只能进行小范围的局部修改，以避免因改动范围过大而影响了网站权重。网站权重的增长主要来自于新增网页。制定每天、每周、每月原创文章写作计划，在原创文章内合理分配关键词，这样的网页是搜索引擎喜欢抓取的，因此在收录速度应该是比较快的，能够在较短时间内提升网站的权重。新增网页的频率，每天可以保持1-2篇，不要太多，这些都应该制定在计划中。制定网站外链建设的计划。网站外链是网站权重提升的重要来源。为网站建设外链的计划应该是SEO网站优化的重要一环。制定计划每天、每周、每月为网站建设多少条有效外链，包括高质量外链和一般外链，每周为网站交换友情链接的计划也应该包含在整个外链建设计划中。制定网站优化排名阶段性和整体性目标计划。用户进行SEO网站优化的目的，其实主要是为了提升网站的排名。那么我们应根据用户的要求制定网站优化排名的阶段性计划，以期最终达到网站优化的总体目标。考虑到网站优化的各种不确定因素，这个阶段性计划也是一个大致的计划，不可能十分精确的反映在当时的网站优化排名上，制定这个阶段性计划的目的就是为了促进优化人员在网站优化上下大力气去做，不要辜负用户的希望。

这个慎重选择，最好你招一个懂这方面的人，给你来做，。找公司做本人不介意，因为有些时候有利有弊吧。现在很多人都是在找一个专业的人，自己养着，给他们服务的。希望对你有帮助。