以word为例，文档丢失找回的方法是：

　　1、打开word软件，点击左上角的“文件”，进入到文件选项卡中。

　　2、在弹出来的选项卡中，点击“选项”去系统保存中找到备份文件的位置。一般来说备份位置较为固定，可按照C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Word\去找，但是按照这个路径去找，有时候由于系统文件夹命名的不同，可能很难找到。所以这里介绍这个简单的找路径的方式。点击“选项”。

　　3、在word选项卡中，点击左边的“保存”，在“保存文档”这个栏目下，有个自动恢复文档位置，复制这个位置“C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Word\”，然后点击“确定”。

　　4、返回到电脑桌面，点击“计算机”，台式的可能是“我的电脑”，点击它即可。打开电脑的根目录。在最上方的地址栏中点击一下右键，然后把刚才复制的“C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Word\”位置信息粘贴到里面。然后点击回车键（enter）。

　　5、这时候找到了备份文件的位置，打开你想恢复的文件，这里是“托福词汇”，所以打开它。找到第一个ASD格式的文件，并将其复制出来。注意！这是唯一的一份备份文件，所以，采用复制出来操作是比较安全的。然后重命名为后缀doc点击确定即可。